.: Body Building :: Упражнения :.

      Упражнения на бицепсы:

      


      Упражнения на бицепсы бедра:

      


      Упражнения на дельтоидные мышцы:

      


      Упражнения на длинные мышцы:

      


      Упражнения на квадрицепсы:

      


      Упражнения на мышцы голени (икры):

      


      Упражнения на мышцы груди:

      


      Упражнения на мышцы предплечья:

      


      Упражнения на пресс:

      


      Упражнения на трапецевидные мышцы:

      


      Упражнения на трицепсы:

      


      Упражнения на широчайшие мышцы:

      


      Упражнения на ягодичные мышцы: